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一岁以下别喝果汁

  • 文章来源:未知 / 作者:admin / 发布时间:2018-09-18
  • 孩子究竟喝多少果汁适宜?美国儿科学会最近给出答案:不要喝太多。学龄儿童(7~18岁)每天饮用的果汁应约束在8盎司(一盎司等于28.350克),学龄前儿童(4~6岁)每天可饮用6盎司,幼儿(1~3岁)每天的饮用量不该超越4盎司,婴儿(1岁以下)底子就不该该喝果汁。

    大都美国人的膳食中需求增加果蔬份额,为何果汁会被约束呢?美国得克萨斯大学奥斯汀分校儿科专家斯蒂芬?艾布拉姆斯说,“果汁是不含纤维和某些维生素的蔬果,对牙齿有害。”此前,美国儿科学会一向主张不要给6个月以下的婴儿喝果汁。但鉴于越来越多的依据显现,饮用果汁可能引发儿童肥壮和龋齿,该安排决议把不喝果汁的年纪主张从6个月提至1岁。美国俄亥俄州代顿市家庭医生勒罗伊表明,“假如将果汁作为摄入果蔬的方法之一,要保证是100%纯果汁”。现在市场上有纯果汁,也有果汁饮料或果汁酒,后者含有增加成分,比方糖或防腐剂。而标示为100%纯果汁的饮品,其成分彻底来自生果,没有增加糖。

    艾布拉姆斯说,环亚娱乐ag8810,现在婴儿果汁生产商现已中止了产品营销,产品比曾经少多了。美国联邦政府赞助的日托中心养分规范2016年进行了更新,内容与美国儿科学会的规范十分类似。美国儿科学会着重,果汁缺少膳食纤维,家长应更多地鼓舞孩子吃新鲜生果。(王 渠 编译)